帕金森患者做什么运动好
504次浏览・7月前
问题详情：帕金森患者做什么运动好？
精选回答
我要回答
侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
帕金森病患者适合进行多种运动，包括有氧运动如散步、慢跑、游泳等，以及平衡运动、力量训练等。这些运动可以帮助患者改善肌肉僵硬、震颤和运动障碍等症状，提高生活质量。以下是适合帕金森病患者的运动类型及其作用：
1、有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，可以改善心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。
2、平衡运动：如瑜伽和太极拳等，可以帮助患者改善平衡能力，减少跌倒的风险。
3、力量训练：包括使用哑铃等器械进行轻度到中度的肌肉锻炼，可以增强肌肉力量，改善运动功能。
4、拉伸运动：有助于缓解肌肉僵硬和疼痛，提高关节的灵活性。
值得注意的是，帕金森病患者的运动锻炼应量力而行、循序渐进，运动过程中需要注意安全，避免过度劳累。同时，在医生的指导下进行适当的锻炼更为重要。如果患者在运动过程中感到不适或疲劳，应立即停止运动并咨询医生。此外，帕金森病患者在日常生活中还可以进行一些简单的家务活动或手工艺品制作等活动，这些活动也有助于提高生活质量。
总之，帕金森病患者适合进行多种运动，应根据自身情况选择适当的运动方式，并在医生的指导下进行锻炼。这些运动可以帮助患者改善生活质量，缓解病症。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有