月子里落下的膝盖疼怎么治疗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
月子期间落下的膝盖疼痛，可能是由于产后妈妈在照顾宝宝和休息恢复过程中疏忽照顾身体、风寒侵袭等因素导致的。对于这种情况，可以尝试以下几种治疗方法：
1、物理治疗：如热敷、艾灸等，可以促进血液循环，缓解膝盖疼痛。此外，适当按摩也能帮助缓解痛感。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药物如布洛芬等，或者外用膏药进行治疗。
3、局部制动和休息：减少活动量和减轻膝盖的负担有助于缓解疼痛。在疼痛缓解后，可以适当进行轻度运动以促进恢复。
4、注意保暖：膝盖疼痛可能与受凉有关，因此要注意保暖，避免风寒侵袭。可以穿上保暖性能好的衣物或者使用护膝来保暖。
5、饮食调理：适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，缓解膝盖疼痛。同时，避免生冷、辛辣等刺激性食物。
请注意，以上建议仅供参考，如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的诊断和治疗。另外，每个妈妈的情况可能会有所不同，请根据个人身体状况选择合适的治疗方法。
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