幼儿吃糖的危害的危害

484次浏览・7月前

问题详情：幼儿吃糖的危害的危害？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

幼儿过量吃糖的危害很多，主要包括以下几个方面：

1、肥胖：糖是高热量食物，过量摄入糖分会导致热量过剩，过多的糖分会在体内转化为脂肪堆积，从而导致肥胖。肥胖可能会影响孩子的健康及心理健康。

2、龋齿：经常吃糖容易引起口腔细菌滋生，尤其是糖分长时间停留在口腔内更容易导致细菌发酵产生酸物，腐蚀牙齿引起龋齿。

3、营养不良：如果过度吃糖，可能会导致孩子食欲下降，影响其他营养素的摄入和吸收，从而导致营养不良。长期营养不良会影响孩子的生长发育。

4、血糖波动：长期大量摄入糖分可能导致血糖波动，增加未来患糖尿病的风险。

5、其他健康问题：摄入过多的糖分还可能引发其他健康问题，如咳嗽、上呼吸道感染等。此外，过量的糖分还可能影响孩子的骨骼发育和神经系统健康。

因此，家长应该控制孩子吃糖的频率和量，尽量避免让孩子过多摄入糖分。同时，家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有