才19为什么就有脊椎病
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
19岁就患脊椎病的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：
1、不良的生活习惯：长时间保持不正确的坐姿、睡姿或长时间低头玩手机等，都可能导致脊椎压力过大，进而引发脊椎病。
2、缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉力量不足，不能很好地支撑和保护脊椎，从而增加脊椎病的风险。
3、负重或外伤：如果身体受到过度负重或遭受外伤，也可能导致脊椎病变。
4、疾病因素：一些疾病如强直性脊柱炎等也可能导致脊椎病变。
为了预防和治疗脊椎病，建议保持良好的生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。同时，加强锻炼以增强肌肉力量，注意避免过度负重和外伤。如果出现脊椎病的症状，应及时就医并接受专业的治疗。此外，维持良好的心理健康也对预防脊椎病有积极作用。
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