腹泻不能吃什么

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问题详情：腹泻不能吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

腹泻时，应避免食用一些可能加重肠道刺激和不适的食物。以下是腹泻期间不建议食用的食物：

高纤维食物：如韭菜、芹菜等蔬菜，以及完整的水果（尤其是生水果）。高纤维食物可能刺激肠道，加重腹泻症状。

油腻食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物不易消化，可能会加重肠道负担，影响恢复。

辛辣食物：如辣椒、胡椒等调味品，以及辛辣的零食，可能刺激胃肠道，加重腹泻。

生冷食物：如冷饮、生鱼片等，这些食物可能含有细菌，增加肠道感染的风险。

乳制品：某些人在腹泻时，肠道对乳糖的耐受性会下降，因此应避免或谨慎食用乳制品，如牛奶、酸奶等。但如果腹泻是由特定食物过敏引起的，可能需要避免特定的食物。

酒精和咖啡因：这些刺激性物质可能加重肠道不适和腹泻症状。

此外，如果腹泻症状持续不减或伴有其他症状（如发热、严重腹痛等），应及时就医。腹泻期间建议食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，以减轻肠道负担。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。在恢复期间，建议遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食。总之，具体的饮食禁忌还需要根据个人的病情和医生的建议来确定。

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