喝旺仔牛奶会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量喝旺仔牛奶不会导致肥胖，但如果过量饮用，摄入的总热量超过身体消耗，就可能导致肥胖。
旺仔牛奶中含有脂肪、蛋白质和少量矿物质，如果每天适量饮用，这些营养成分会被身体消化、吸收和利用，不会导致肥胖。然而，如果每天大量饮用旺仔牛奶，或者在日常饮食中摄入较多高热量食物，同时缺乏运动，导致摄入的总热量超过了身体消耗，就会造成脂肪堆积，从而导致肥胖。
因此，为了保持健康，建议适量饮用旺仔牛奶，并结合健康的饮食和运动习惯。如果担心肥胖问题，可以选择低脂、低糖、高蛋白质的牛奶，同时注意控制总热量的摄入，增加身体代谢率，避免肥胖的发生。
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