肠炎一月瘦了10斤怎么补

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问题详情：肠炎一月瘦了10斤怎么补？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

如果在一个月内因为肠炎瘦了10斤，这可能是由于肠道炎症导致的消化吸收不良，从而使得身体无法充分吸收营养和能量。在这种情况下，补回失去的体重需要注重肠道健康，改善饮食习惯，并适当补充营养。以下是一些建议：

1、积极治疗肠炎：首先要继续积极治疗肠炎，遵照医生的建议服用药物，以便更好地控制肠道炎症。

2、饮食调整：在饮食方面，应尽量选择易消化、营养丰富的食物。可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和纤维素。

3、少量多餐：一次性进食过多可能会增加肠道负担，因此建议采用少量多餐的方式，以减轻肠道压力，促进营养吸收。

4、补充水分和电解质：肠炎可能导致腹泻和呕吐，容易丢失水分和电解质。因此，要注意补充水分和电解质，如饮用淡盐水或运动饮料。

5、适当运动：适当的运动有助于增强身体免疫力，促进肠道蠕动，改善消化功能。

6、寻求专业建议：如果发现自己的体重持续下降，或者出现其他不适症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。

总之，要在积极治疗肠炎的基础上，通过饮食、运动等方式补充营养，逐渐恢复体重。如有需要，还可以咨询专业营养师或医生的建议。

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