脚泡姜水的作用与功效

454次浏览・6月前

问题详情：脚泡姜水的作用与功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

脚泡姜水具有多种益处。姜本身就具有多种对人体有益的功效，当用其泡脚时，这些功效得以发挥且对身体更有益处。

1、改善手脚冰凉：姜水泡脚能够起到驱寒的作用，有助于改善手脚冰凉的现象，特别适合体质偏寒的人群。

2、缓解感冒：用姜水泡脚可以刺激脚部的多个穴位，促进血液循环，缓解感冒的症状。对于风寒感冒的患者更为有益。

3、减轻风湿病痛：姜具有驱寒、除湿的作用，对于风湿病患者来说，用姜水泡脚能够帮助减轻病痛，起到缓解风湿带来的不适感。

4、杀菌消炎、除臭：生姜具有杀菌的作用，对于脚部因真菌感染的异味有较好的治疗效果。对于脚汗多的人以及有脚气的患者用姜水泡脚有较好的改善效果。此外还能预防脚气及使脚部皮肤光滑细腻。

5、改善睡眠：睡前用姜水泡脚有助于改善睡眠质量，有助于安神助眠。长期坚持使用此方法泡脚，还能提高睡眠质量。

需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，水温不宜过高，以免对身体造成不良影响。此外，泡脚时还可以加入其他如红花等药材以增强效果。总之，脚泡姜水确实有益于身体健康，可以经常进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有