睡眠障碍能治好吗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
睡眠障碍是否能治好取决于其类型和原因。部分睡眠障碍可以治好，但也有一些可能需要长期管理和控制。
例如，由特定原因引起的暂时性睡眠障碍，如环境噪音或精神压力等，当原因消除后，睡眠障碍可以得到解决。对于这类情况，采取一些助眠方法如改善睡眠环境、减少压力、规律作息等，有助于改善睡眠质量。
然而，一些睡眠障碍如失眠症、发作性睡病等可能较为顽固，需要长期治疗和管理。对于这类睡眠障碍，虽然不能完全治愈，但可以通过医生的治疗建议和药物管理等方法来控制症状。
总的来说，如果出现睡眠障碍的情况，建议寻求医生的帮助和建议，以便找到合适的治疗方法和改善睡眠的方法。此外，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠质量。
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