得了乳腺增生平时应该注意什么

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问题详情：得了乳腺增生平时应该注意什么？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

如果得了乳腺增生，平时应该注意以下几个方面：

1、饮食调理：多吃高营养、有清热解毒功效的食物，如瘦肉、鸡蛋、木耳等，同时均衡饮食，少吃油腻食物和甜食，如油炸食品等。此外，多食用新鲜蔬菜与水果等富含维生素的食物。尽量避免食用生冷和辛辣的食物，因为这些食物可能加重乳腺增生的症状。同时注意不要吸烟和饮酒。

2、穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免内衣过紧压迫乳房。可以选择透气性好的棉质内衣。

3、避免熬夜和情绪波动：保持良好的作息习惯，避免经常熬夜或过度劳累。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大或焦虑等不良情绪的刺激。

4、定期检查：定期进行乳腺增生的检查，以便及时发现并治疗乳腺增生的情况。如果发现乳腺增生有发展的趋势，应及时就医进行进一步检查和治疗。

5、避免外部刺激：避免使用含有激素的化妆品和保健品等，因为这些产品可能会加重乳腺增生的症状。此外，避免长时间接触放射线等有害因素。

6、药物治疗：在医生的指导下进行药物治疗，不要自行用药或更改药物剂量。

总的来说，对于乳腺增生患者来说，除了以上注意事项外，还应该保持良好的生活习惯和健康的心态。如果有任何不适或症状加重的情况，应及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。

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