转氨酶高如何降低

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问题详情：转氨酶高如何降低？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

转氨酶升高是某些疾病，尤其是肝脏疾病的常见表现。为了降低转氨酶，可以从以下几个方面入手：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

2、饮食习惯：饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、蘑菇等，它们富含维生素和矿物质，有助于保护肝脏。同时，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免过度油腻和辛辣的食物刺激肝脏。

3、运动锻炼：适度的运动可以帮助降低转氨酶水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。

4、药物治疗：如果转氨酶水平较高或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下使用保肝降酶的药物，如五味子制剂等。

5、治疗原发病：如果转氨酶升高是由于某些疾病（如病毒性肝炎、肝硬化等）引起的，应积极治疗原发病。例如病毒性肝炎患者可以在医生的指导下使用抗病毒药物治疗。

6、定期检查：对于转氨酶升高的患者，应定期进行肝功能检查以监测转氨酶水平的变化，一旦发现异常及时采取措施。

请注意，以上建议仅供参考，降低转氨酶的具体方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如有任何疑问或担忧，请及时就医并咨询专业医生的建议。

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