吃红薯粉会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红薯粉是由红薯制成的食物，含有较为丰富的淀粉、膳食纤维等营养成分。关于吃红薯粉是否会发胖，这主要取决于摄入量和摄入频率。
适量食用红薯粉不会导致发胖。其中的膳食纤维有助于增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。而且相对于其他食物来说，红薯粉的热量相对较低。
但如果长期过量食用红薯粉，或者食用量过大，仍然有可能导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。因此，即使是相对健康的食物，也需要控制摄入量。
总的来说，想要保持健康的体重，除了注意食物的摄入量，还需要关注饮食的均衡和适量运动。如果有特定的健康问题或需要特定的饮食计划，建议咨询医生或营养师的建议。
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