血糖高的人能喝咖啡吗无糖咖啡

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问题详情：血糖高的人能喝咖啡吗无糖咖啡？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

血糖高的人可以适量饮用无糖咖啡。

对于咖啡的选择，最好是无糖咖啡，因为添加糖分会增加碳水化合物含量，升高血糖。饮用咖啡时也要注意控制饮用量和方式。具体来说，咖啡因可能会对血糖产生影响，所以大量饮用可能会导致血糖升高。同时，有些人对咖啡因敏感，可能出现失眠等问题。如果本身就患有睡眠障碍的人群建议减少咖啡摄入量和浓度。如果是不加糖分的无糖咖啡可以每天一杯以内。总之，适度饮用无糖咖啡是可以的，但需根据个人情况来调整饮用量和频率。

另外，血糖高的人应当注意饮食控制和运动锻炼，定期进行血糖监测和管理，以确保身体健康。如果出现身体不适或者血糖控制不良等问题，应及时就医寻求专业建议和治疗。同时可以咨询医生或者专业营养师关于咖啡对具体健康状况的影响以及食用量等相关问题。因此关于个人健康状况的具体问题还需根据专业意见进行调整。

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