宝宝腹泻吃点什么好

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问题详情：宝宝腹泻吃点什么好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

宝宝腹泻时，饮食的调整十分重要。合适的饮食不仅能帮助宝宝补充丢失的水分和营养，还有助于缓解腹泻症状。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠道刺激较小，适合腹泻期间的宝宝食用。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

3、蒸熟的香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物和钾元素，可以补充宝宝身体所需的能量和电解质。同时，蒸熟后的香蕉可以进一步减轻对肠道的刺激。

4、米汤：米汤营养丰富且易消化，适合宝宝腹泻期间食用。可以在米汤中加入少量蔬菜汤以增加营养。

5、熟胡萝卜泥：胡萝卜中的果胶有助于固定大便成形，且含有丰富的营养成分，适合宝宝食用。

6、焦米汤：将米粉炒焦后煮成米汤，具有收敛作用，有助于缓解腹泻。

7、粥类食物：如小米粥、山药粥等易消化且营养丰富，有助于宝宝恢复体力。

此外，宝宝腹泻期间应注意多补充水分，以免脱水。同时，避免给宝宝食用油腻、高糖、高纤维等食物，以免加重腹泻症状。请注意，每个宝宝的体质和腹泻原因可能不同，以上建议仅供参考。如果宝宝腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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