柠檬荷叶茶能长期喝吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
柠檬荷叶茶可以长期喝，但是需要注意适量和合理搭配。
荷叶柠檬茶具有诸多益处，如清脂、利尿等效果。柠檬富含维生素C和其他营养物质，而荷叶具有清热解暑、利尿等功效。长期饮用此茶有助于保持健康，但务必适量饮用。特别是对于体质虚弱或特殊生理阶段的人群，更应注重饮用频率和量。另外，脾胃虚寒的人不宜过多饮用，因为荷叶性凉，可能会加重身体的不适。同时，也要注意不要空腹饮用。
总的来说，柠檬荷叶茶是一种健康的饮品，长期适量饮用对身体有益。但需要根据个人体质和需求来调整饮用量和频率。如有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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