晕车厉害怎么办
478次浏览・7月前
问题详情：晕车厉害怎么办？
精选回答
我要回答
盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
晕车厉害可能是由于身体对车辆运动产生的刺激反应过于敏感，导致出现头晕、恶心、呕吐等症状。以下是一些缓解晕车的方法：
1、调整位置：尽量选择前排靠窗的位置，避免坐后面，因为前排颠簸较小，视野开阔，可以减少晕车的不适感。
2、保持通风：保持车内空气新鲜流通，有助于缓解晕车症状。
3、视线固定：尽量不要在乘车时看书或玩手机，视线尽量看向远方静止的物体，避免左右晃动。
4、避免空腹或饱腹：空腹和饱腹都可能增加晕车的症状，可以适当摄入食物来避免这两种情况。
5、使用药物：在乘车前咨询医生并服用适当的药物，如晕车药等，有助于缓解晕车症状。但要注意药物使用要根据个人体质和具体情况来定。
6、适当锻炼：定期做平衡训练和体育锻炼可能有助于缓解晕车症状。如可以在日常进行一些有氧运动，增强体质。
7、脱离不良刺激：如果出现严重晕车症状如晕厥等需要及时下车透气休息，避免情况进一步恶化。
8、其他方法：有些人使用生姜、橘子皮等物品有助于缓解晕车症状，也可以尝试这些方法。
每个人的体质不同，对于不同缓解晕车的方法效果也会有所不同。如果经常出现晕车症状，建议咨询医生获取专业建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有