白天吃维c皮肤会变黑吗

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问题详情：白天吃维c皮肤会变黑吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

白天吃维C并不会导致皮肤变黑。

维C是一种抗氧化剂，有助于抑制黑色素的形成和减少皮肤中的黑色素沉淀，从而有助于保持皮肤白皙。此外，维C还有助于促进胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和健康状态。因此，无论是白天还是晚上，适量摄入维C都是有益于皮肤健康的。

然而，皮肤变黑是由多种因素影响的，如紫外线照射、环境因素、遗传因素等。虽然维C有助于抑制黑色素的形成，但并不能完全阻止皮肤变黑。因此，在保持摄入足够维C的同时，也需要注意避免长时间暴露在阳光下、使用防晒产品、保持良好的生活习惯等，以维护皮肤健康和白皙。

总之，白天吃维C不会导致皮肤变黑，而且适量摄入维C对皮肤健康是有益的。但是，皮肤健康需要综合考虑多种因素，除了摄入足够的维C外，还需要注意其他方面的保养和保护。

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