2型糖尿病运动能降血糖吗

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精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

运动可以帮助降低2型糖尿病患者的血糖水平。运动可以帮助身体更有效地使用胰岛素,促进葡萄糖的吸收和利用,从而降低血糖。此外,运动还可以提高身体对胰岛素的敏感性,有助于控制糖尿病的进程。建议在专业医师或运动康复师的指导下制定适合的运动计划。

对于糖尿病患者来说,适合的运动形式包括有氧运动如散步、慢跑、游泳等,也包括轻度的抗阻运动如利用哑铃或者器械等进行肌肉锻炼。同时,应当注意运动的适度与安全性,避免低血糖或过度疲劳等情况的发生。另外,饮食控制和药物治疗也是糖尿病管理的重要部分,应与运动结合,共同帮助控制血糖。

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