白头发吃核桃能变黑吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

吃核桃并不能使白头发变黑。

核桃确实含有对头发有益的营养成分,如蛋白质、脂肪酸、维生素E等,这些物质有助于保持头发的健康光泽。然而,白发的产生主要是由于人体内部的黑色素细胞减少或功能减退,导致黑色素生成减少,这是正常的生理过程,单纯依靠食物摄入并不能逆转这一自然现象。

虽然食物对于头发的健康有一定的影响,但无法改变头发变白的基本过程。因此,对于想要让白头发变黑的人们来说,目前并没有确凿的证据表明核桃或其他食物能够实现这一目标。

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