感冒喝什么水
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问题详情：感冒喝什么水？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时，多喝水有助于缓解症状，促进身体康复。关于感冒时喝什么水，以下是一些建议：
1、温开水：感冒时多喝水可以促进新陈代谢，有助于体内病毒的排出。温开水是最适合的选择，不会刺激胃肠道。
2、柠檬水：柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，促进感冒康复。可以在水中加入柠檬片或柠檬汁来制作柠檬水。
3、鸡汤：鸡汤中含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，有助于增强体力，提高免疫力。同时，鸡汤也能缓解喉咙痛和鼻塞等症状。
4、新鲜果汁：如鲜榨果汁等富含维生素的水果汁，如橙汁、葡萄汁等，可以补充身体所需的维生素，有助于增强免疫力。
5、姜茶：姜具有抗炎、驱寒的作用，喝姜茶可以缓解感冒症状，如喉咙痛、咳嗽等。
总之，感冒时多喝水是关键，可以选择上述饮品来满足身体需求。同时，避免摄入含有咖啡因和酒精的饮品，以免加重症状。如果感冒持续不缓解或症状加重，建议及时就医。
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