有糖尿病注意饮食什么

644次浏览・9月前
问题详情：有糖尿病注意饮食什么？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者在饮食方面需要注意以下事项：

1、平衡膳食：摄入适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，保证营养的均衡性。比如可选择各种粗粮如糙米等作为主食，以清淡饮食为主，避免进食油炸食物等脂肪含量较高的食物。

2、控制食量：避免暴饮暴食，每餐吃七八分饱为宜。可以根据个人身体状况，在营养师的指导下制定个性化的食谱，制定合理的膳食计划并严格遵循。保持体重在合理的范围内。摄入过多的食物会增加血糖峰值，导致血糖波动过大。建议少食多餐，有利于血糖的控制。平时可适当增加活动量。如果无法通过饮食管理控制血糖稳定的情况下，可以在医生指导下应用降糖药物控制血糖。保持良好的生活方式和良好的心态也非常重要。糖尿病患者平时要随身携带甜食，如果出现低血糖症状时，可以及时纠正低血糖反应。另外要注意清淡饮食为主，不吃甜食和油腻刺激性的食物，有助于身体的恢复。如果有明显的血糖波动或不适症状，应及时咨询医生或专业人士的建议。以上建议仅供参考，具体的饮食方案需要根据个人的具体情况和医生的建议来制定。糖尿病患者需要定期进行体检以监测血糖和身体状况的变化。总之，糖尿病患者的饮食应以控制血糖为主，兼顾营养均衡和个人口味偏好。同时，保持良好的生活方式和心态也是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题