胆固醇与胆固脂都偏高怎么办
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问题详情：胆固醇与胆固脂都偏高怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果胆固醇和胆固脂都偏高，可以采取以下措施：
1、饮食调节：注意低脂、低盐、低胆固醇饮食，减少摄入含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。同时，多食用新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉等，有助于降低血脂。
2、运动锻炼：加强体育锻炼，增加有氧运动，有助于降低胆固醇和胆固脂的水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3、药物治疗：在医生指导和建议下，可选用降胆固醇药物，比如他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）。
4、定期监测：遵医嘱定期监测血脂水平，以便了解治疗效果和调整治疗方案。
5、避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，这些习惯会影响身体健康，导致胆固醇和胆固脂的代谢紊乱。
以上建议仅供参考，如果出现胆固醇和胆固脂偏高的情况，建议及时就医，寻求专业医生的指导和建议。同时，治疗过程中的药物使用需严格遵循医嘱，不得自行调整剂量或停药。
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