小孩贫血怎么补

596次浏览・9月前

问题详情：小孩贫血怎么补？

李海明副主任医师血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当小孩出现贫血症状时，可以通过饮食调整和补充富含铁质的食物来纠正贫血状况。以下是一些建议：

1、调整饮食：让孩子多吃富含铁质的食物，如红肉（牛肉、羊肉等）、动物肝脏、蛋黄等。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C，有助于铁质的吸收，也应适当摄入。

2、口服铁剂：如果孩子的贫血状况较为严重，应在医生指导下口服铁剂。常用的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。补充铁剂时，需遵循医生的建议，按照推荐的剂量和用药时间进行补充。

3、增加富含叶酸和维生素B12的食物：叶酸和维生素B12也是造血的重要原料，存在于绿色蔬菜、水果和全谷类食物中。让孩子适当摄入这些食物有助于改善贫血状况。

4、保持良好的饮食习惯：确保孩子按时进餐，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。此外，要鼓励孩子多参加户外活动，增加运动量，提高身体抵抗力。

5、定期检查：在孩子贫血期间，建议定期进行血常规检查，以了解贫血的纠正情况。

需要注意的是，不同年龄段的孩子对营养素的需求有所不同，应根据孩子的年龄和具体情况制定合适的饮食计划。如果孩子的贫血状况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有