18岁还可以长高吗
298次浏览・4月前
问题详情：18岁还可以长高吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在一般情况下，18岁还有可能会长高，但这主要取决于个人的骨龄。建议先去正规三甲医院做一个全面的体检，医生会通过拍摄X光片来判断骨骺线是否闭合。如果骨骺线没有闭合，就有长高的可能。如果骨骺线已经闭合，自然长高的可能性就非常小了。
除此之外，可以通过以下方式尝试促进长高：
1、饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼的生长。
2、运动：打篮球、跳绳等运动方式对骨骼拉伸有一定作用，可以刺激骨骼生长。同时要注意增加户外活动时间，多晒太阳以促进钙质吸收。
3、睡眠：保证充足的睡眠，有助于生长激素的分泌。
请注意，这些方法并非一定能够使人长高，但可以尝试调整生活习惯以最大限度地发挥潜力。如果身高发育不理想，可以咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有