枸杞子泡水有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
枸杞子泡水饮用，对人体有多种好处：
1、养肝护肝：枸杞中的成分能抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并促进肝细胞再生，从而保护肝脏。对于经常用眼的人群来说，常喝枸杞泡水有助于缓解眼部疲劳。
2、补肾益精：枸杞中所含的枸杞多糖、维生素等营养物质，有助于增强体质，对治疗肾虚引起的头晕耳鸣、精神萎靡、早泄等症状有一定效果。
3、增强免疫力：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、氨基酸等营养成分，有助于调节人体免疫功能，增强抗病能力。特别是对于身体虚弱的人群来说，常喝枸杞泡水有助于改善体质。
4、延缓衰老：枸杞中的维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能延缓衰老。此外，枸杞中的微量元素也有助于抵抗衰老。
5、促进代谢：枸杞泡水可以帮助增强人体的代谢功能，促进人体新陈代谢。
6、改善贫血：枸杞中的多糖类成分可以促进造血功能，对于贫血患者有一定的改善作用。
请注意，虽然枸杞子泡水饮用有很多好处，但并非所有人都适合饮用。在饮用前建议先了解自己的体质情况，如有不适请及时就医。同时也要注意适量饮用，避免过量摄入。
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