胃胀、大便不好要怎么办

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问题详情：胃胀、大便不好要怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当出现胃胀和大便不好的情况时，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保持清淡易消化的饮食，如进食粥、面条等，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，以促进胃肠蠕动，避免进食过多辛辣、油腻等刺激性食物，有利于缓解胃胀和大便不好的症状。

2、增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以促进胃肠蠕动，缓解胃胀和大便不畅的症状。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用药物治疗，如促进胃肠动力的药物（如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等）、促进消化的药物（如复方消化酶胶囊等）、益生菌等。

4、保持良好心态：避免过度劳累和压力过大，保持良好的心态有助于缓解胃胀和大便不好的症状。

5、观察病情：如果上述方法效果不佳或者症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。特别是在出现腹痛、腹胀、便血等情况下需要及时就医，排除器质性病变的可能。在医生的指导下进行治疗或药物治疗可以更好地帮助身体恢复。

总的来说，在采取以上措施后，应该能够有效缓解胃胀和大便不好的症状。如果症状持续加重或者没有明显缓解，建议及时就医检查和治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防这些症状的重要措施。

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