消除颈椎增生有什么办法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎增生是颈椎骨质退行性改变的一种表现，可以通过以下方法消除或缓解症状：
1、改正不良姿势：如长时间低头玩手机或工作等，会导致颈椎长期处于紧张状态，引起颈椎增生。因此，应适当休息，避免长时间保持同一姿势。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解颈椎疼痛。此外，还可以进行牵引治疗，以增加颈椎间隙宽度，减轻颈椎增生对神经根的压迫。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。还可以外用活血化瘀的膏药，如麝香止痛膏等。
4、运动疗法：适当的运动可以增强颈部肌肉力量，帮助稳定颈椎。建议进行如游泳、瑜伽等运动。
5、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于改善颈椎营养状况。
6、手术治疗：如果颈椎增生严重压迫神经根或脊髓，且保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术和后路减压术等。
每个人的情况不同，治疗方法的选择应根据个体症状和医生的建议来确定。如果患有颈椎增生，请及时就医，以便得到最佳治疗建议。
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