女人月经期间什么东西不能吃

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问题详情：女人月经期间什么东西不能吃？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女人月经期间，由于身体的特殊状态，需要注意饮食，有些东西是不能吃的。主要包括：

1、寒凉性食物：比如冰淇淋、冷饮等，因为寒凉的食物会刺肠胃激血管收缩，可能导致经血排出不畅，引起痛经等问题。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激血管扩张，导致月经血量增加和月经不规律。另外，还可能引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

3、活血性温的食物或药物：如当归等中药药材或者红参等热性食物，这类食物或药物可能会导致血液循环加快，从而加重月经期间的出血量。

4、高脂肪食物和酒精类饮品：高脂肪食物如油炸食物可能导致皮肤油脂分泌增多，引发皮肤问题。酒精则可能加重月经期间的出血问题，并引发身体不适。

5、寒性水果：如梨等也应避免食用，因为它们可能会影响经血排出。

此外，月经期间的女性还应避免饮用碳酸饮料、咖啡和浓茶等刺激性饮品。在饮食方面应多选择清淡且营养丰富的食物，注意补充优质蛋白质和维生素。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质和饮食习惯都不同，如果在月经期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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