流产以后应该注意什么

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问题详情：流产以后应该注意什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

流产后的注意事项主要包括休息、饮食、卫生、心理调适等方面。

1、休息：流产后需要休息一段时间，至少两周。期间应该避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体的恢复。如果需要上班或上学，建议根据自己的身体状况适当安排时间，避免过度劳累。

2、饮食：流产后身体需要补充足够的营养，建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。

3、卫生：流产后子宫内膜需要一段时间的恢复，期间要注意私处的卫生，每天用清水清洗外阴，避免盆浴和性生活。勤换内裤和卫生巾，防止感染。

4、心理调适：流产后可能会产生一些负面情绪，如焦虑、抑郁等。建议保持良好的心态，积极面对生活，必要时寻求心理医生的帮助。

5、观察出血情况：流产后会有少量出血，如果出血时间过长或出血过多，应及时就医检查。

6、复查：流产后应遵医嘱到医院进行复查，了解身体的恢复情况。

7、避孕：流产后应做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕，给身体带来更大的负担。

总之，流产后需要注意休息、饮食、卫生等方面的问题，保持良好的心态和生活习惯，以促进身体的恢复。如有异常情况，应及时就医检查。

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