左肩经常疼怎么办

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问题详情：左肩经常疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

左肩经常疼痛，首先要明确疼痛的原因，可能是由肩关节炎、肩袖损伤、肩周炎等引起的。为了有效缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：避免肩部的剧烈运动和重体力劳动，减少肩部的负重。做好保暖措施，避免局部着凉加重疼痛。此外，避免久坐或长时间保持同一姿势，适时站起来活动，做一些伸展运动等。

2、物理疗法：可以通过局部热敷的方式缓解，促进血液循环并缓解疼痛。此外，针灸、按摩、推拿等中医疗法也有很好的疗效。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛是由特定疾病引起的，可能需要使用相应的治疗药物。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不缓解或加重，建议到医院进行详细的检查，如X光、MRI等，以明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。如肩关节炎可能需要局部注射治疗；肩袖损伤可能需要手术修复；肩周炎可能需要物理治疗和药物治疗相结合等。

最后，预防肩部疼痛也非常重要。可以保持正确的坐姿和站姿，加强肩部肌肉的锻炼，避免长时间保持同一姿势等。

以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。如感到肩部疼痛，应尽快就医。

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