糖尿病运动疗法有用吗

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问题详情：糖尿病运动疗法有用吗？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

糖尿病运动疗法是有用的。运动疗法是糖尿病治疗的基础方法之一，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，改善身体机能，提高生活质量。以下是一些关于糖尿病运动疗法的重要信息：

1、运动可以帮助身体更有效地使用胰岛素，降低血糖水平。同时，运动还可以增加肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用，进一步降低血糖。

2、运动还有助于减轻体重，改善心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，从而对糖尿病患者产生积极影响。

3、在进行运动疗法时，应选择适合自己的运动类型和强度。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以帮助提高心肺功能，改善胰岛素敏感性。力量训练有助于增加肌肉质量，进一步提高身体对葡萄糖的利用率。

4、糖尿病患者应在医生指导下进行运动疗法，以确保安全有效。医生可以根据患者的具体情况制定合适的运动计划，并监测运动过程中的血糖变化。

5、运动疗法应与饮食控制和药物治疗相结合，形成综合的糖尿病管理方案。

总之，糖尿病运动疗法是有效的，但应在医生指导下进行，并结合饮食控制和药物治疗，以达到最佳效果。

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