晕车不能吃什么
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车的时候有一些食物和饮料可以帮助缓解不适，但也有一些食物可能加重晕车症状，需要注意尽量避免摄入过多或不宜食用。
以下是一些不适宜晕车时食用的食物：
1、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，可能导致胃部不适和加重晕车症状。
2、油腻和辛辣食品：如火锅、烧烤等刺激性食品也可能导致胃部不适和恶心。
3、高糖食品：糖果、巧克力等高糖食品在消化过程中可能导致血糖波动，加剧晕车症状。此外，空腹状态也容易晕车，因此建议适当摄入一些低糖的食物以缓解低血糖带来的不适感。
4、冷饮和冰淇淋：这些冷饮可能导致胃部收缩，加重晕车时的恶心和呕吐感。
5、含有酒精的饮料：酒精会加剧晕车的症状，如眩晕和恶心等。因此，应避免饮酒或饮用含酒精的饮料。
在晕车时，建议适当食用清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、饼干等。同时，保持充足的水分摄入也很重要。如果晕车症状严重或持续不退，建议及时就医寻求医生的帮助。此外，个人体质不同，所以不同的人对食物的耐受程度也有所不同，要根据自己的情况选择适合的食物。
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