打喷嚏憋住有什么坏处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打喷嚏是身体自然的反应，通常用于排出呼吸道中的刺激物，如灰尘、细菌等。如果人为地憋住喷嚏，可能会有以下坏处：
1、可能会导致咽喉和面部肌肉的压力增大，产生不适感。
2、喷嚏憋住可能会导致细菌、病毒等微生物暂时停留在气道内，有可能被重新吸入肺部，增加感染的风险。
3、长时间或频繁地憋喷嚏可能会引发头痛或其他不适感。因为打喷嚏是人体自然释放能量和缓解压力的方式之一。
总的来说，建议打喷嚏时不要憋住，这是身体自然的反应，可以帮助我们清除呼吸道中的刺激物。如果担心打喷嚏影响他人或环境，可以用纸巾或手捂住口鼻，以减少喷出的飞沫。
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