剖腹产术后月子里持续腰背痛十年怎么办

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问题详情：剖腹产术后月子里持续腰背痛十年怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

剖腹产术后月子里持续腰背痛十年，这种情况可能是由于多种原因导致的，包括手术过程中的体位、术后护理不当、身体未完全恢复等。针对这种长期腰背痛的情况，建议采取以下措施：

1、看医生：首先，应该去看医生，尤其是疼痛持续十年之久。医生可以通过检查和可能的影像扫描来确定疼痛的具体原因，从而为你提供针对性的治疗方案。

2、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理疗法，如按摩、针灸等，以缓解疼痛并促进恢复。

3、锻炼：适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解腰背痛。例如，桥式、平板支撑等动作可以很好地锻炼腰背部肌肉。

4、日常生活习惯调整：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，注意保暖，避免腰部受凉。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药（如布洛芬）或处方药。但请务必在医生的指导下使用，并遵循药物的正确用法和剂量。

6、心理调适：长期的疼痛可能会带来心理压力，因此，寻求心理支持，如心理咨询、心理疏导等，也是非常重要的。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。同时，一定要及时就诊，找出疼痛的原因并进行针对性治疗。祝身体健康！

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