总是反复感冒怎么办

反复感冒可能是因为身体免疫力较低，容易受到病毒的侵袭。以下是一些建议，帮助你改善这种情况：

1、增强免疫力：加强锻炼，保证充足的休息和睡眠，注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E和锌等，有助于增强免疫力。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的个人卫生，勤洗手，避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。

3、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免去人群密集的地方，如商场、电影院等。如果必须去，可以佩戴口罩来减少病毒侵袭的机会。

4、接种疫苗：接种流感疫苗等，可以降低感染流感的风险。

5、寻求医疗帮助：如果经常感冒且症状严重，建议及时就医。医生可能会根据你的情况开具相应的药物或提供其他建议。

6、注意保暖：在天气变化时，及时增减衣物，避免受凉。

7、中医疗法：尝试一些中医疗法，如针灸、推拿、艾灸等，有助于调理身体，提高免疫力。

以上建议仅供参考，如果经常感冒且症状严重，建议及时就医，以便医生根据你的具体情况制定合适的治疗方案。