孕酮低可以吃什么食物

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问题详情:孕酮低可以吃什么食物?

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕酮低的人可以通过食物来辅助提高孕酮水平。以下是一些建议的食物:

1、含有丰富维生素B6的大豆、谷类食品:如大豆、黑豆、豆浆等,这些食物可以促进体内孕酮的合成。

2、富含维生素E的食物:如鸡蛋、坚果等,对卵巢有很好的养护作用,可一定程度上改善孕酮低的情况。

3、新鲜水果:如猕猴桃、草莓等,含有大量的维生素C和果胶,这些营养物质可以辅助改善孕酮低的症状。

4、其他食物:如葛根、菠菜等也含有较丰富的黄酮类化合物和微量元素,有助于促进体内孕酮的生成。

请注意,虽然食物可以帮助改善孕酮水平,但如果孕酮水平过低或出现其他症状,建议尽快就医并接受专业医生的治疗和建议。此外,每个人的身体状况不同,对于食物的吸收和反应也会有所不同,因此在饮食调整时,应根据自身情况适量摄入上述食物。

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