肾虚引起的早泄该怎么办
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问题详情：肾虚引起的早泄该怎么办？
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
肾虚是一个中医概念，指肾脏精气阴阳不足。早泄是指男性在性行为中，阴茎插入阴道之前或者插入后很快出现射精的现象。这两种症状可能是由于心理压力过大或劳累等因素造成的身体问题，会影响性生活的质量和男性的心理健康。如果有此类症状，建议及时到正规医院进行身体检查和治疗。在治疗过程中，可以采用以下方法改善状况：
首先要树立正确的思想认知。正确对待身体上的问题，减轻焦虑、恐惧等不良情绪的影响。保持良好的心态，有助于缓解肾虚和早泄的症状。同时，注意节制性生活，避免过度手淫等不良习惯。
其次，加强体育锻炼和增强体质。适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善肾虚的状况。推荐的运动包括散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。
最后，食疗也是一种改善肾虚的方法。可以吃一些能够补充气血的食物，如韭菜、山药等，以帮助缓解肾虚的症状。对于早泄的症状，可以吃一些提高性功能的食物，如莲子、芡实等。这些食物可以帮助增强男性的体质和性能力。另外保证充足的营养摄入也是非常重要的。同时，保持良好的作息规律和生活习惯也是缓解肾虚的关键。避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。如果情况严重或持续时间较长的话，建议及时就医寻求专业的医疗帮助和治疗方案。总的来说，保持良好的生活习惯和心态是缓解肾虚和早泄的关键。
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