产后抑郁症的常见表现
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，许多新妈妈在产后可能会经历。其常见表现包括：
1、情绪变化：可能持续感到悲伤、焦虑或情绪波动大，容易落泪或感到极度不安。
2、自我评价降低：对自我价值产生负面评价，觉得自己无法胜任母亲的角色，对自己失去信心。
3、兴趣和活动减少：对日常活动或曾经喜欢的活动失去兴趣，例如购物、社交或其他爱好。
4、疲倦和失眠：可能会经历失眠，即使感到非常困倦也无法入睡。也可能会经常感到疲劳或无力。
5、焦虑和担心：经常感到不安或过度担忧自己或孩子的健康、未来和家人的安全等。
6、自责和内疚感增强：对新妈妈的责任和角色压力较大，容易对自己产生内疚感，认为自己没有做好母亲的角色。
7、食欲和睡眠变化：可能出现食欲增加或减少的情况，有时可能出现睡眠过多的现象。部分人可能过度关注婴儿的喂食、健康和成长等问题而感到紧张和不安。
每个人的症状和表现可能会有所不同，因此如果出现上述症状之一或多个，应及时寻求专业医疗人员的帮助进行评估和治疗。此外，家人的理解和支持对产后抑郁症的恢复也非常重要。如果新妈妈出现类似症状，请务必及时关注并寻求帮助。
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