吃什么药可以长胖
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
想要通过药物来增重是不健康且不科学的做法。体重的增加需要合理的饮食和适当的运动来实现，药物并不能达到健康增重的效果。
有些药物可能会增加食欲或减少新陈代谢，但这并不意味着它们可以帮助增加健康的体重。滥用药物还可能带来一系列副作用和风险，包括对身体器官的损伤、药物依赖和滥用等问题。因此，强烈建议避免通过药物来尝试增加体重。
如果体重过轻或想增加体重，建议采取以下措施：
1、健康饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养和能量。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆类或蛋白质补充剂。同时，摄入适量的脂肪和碳水化合物，以及丰富的蔬菜和水果。
2、适度运动：增加体力活动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于增加肌肉量和代谢率。结合力量训练，可以增加肌肉质量，从而提高体重。
3、合理休息：确保充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复和增长。
4、咨询专业人士：如果体重过轻或想增加体重是因为健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供个性化的建议和指导。
总之，不要试图通过药物来增加体重，而是采取健康的生活方式，合理搭配饮食和适度的运动来达到理想的体重。
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