白癜风平时要注意什么

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问题详情：白癜风平时要注意什么？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

白癜风患者平时需要注意以下几个方面：

1、避免不良情绪：在日常生活中要避免焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会导致免疫系统异常，加重白癜风的症状。可以通过与朋友、家人交流或者进行一些心理疏导来舒缓情绪。

2、饮食管理：平时应养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，适当多吃富含钙质和酪氨酸的食物，如鸡肉、坚果等。避免食用可能导致过敏反应的食物。

3、锻炼身体：适当进行运动锻炼，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。但需要注意避免剧烈运动和过度疲劳。

4、皮肤保护：避免皮肤受到外伤和刺激，如避免长时间暴露在强烈阳光下，尽量选择宽松的衣物以减少皮肤摩擦。如有白斑患处，不可抓挠或者强制去除异常皮肤。保持良好的洗浴习惯也有助于皮肤的清洁和健康。

5、定期就医检查：定期进行皮肤科检查，遵医嘱进行治疗和用药。如果出现新的白斑或症状恶化，应及时就医。

6、避免滥用药物：避免滥用刺激性药物或治疗白癜风的外用药物，以免加重病情。需要在医生的指导下进行治疗和用药。

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