小儿便秘吃什么益生菌
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
对于小儿便秘，可以适当补充益生菌来改善症状。下面列举一些适用于小儿便秘的益生菌：
1、双歧杆菌：这是一种常见的益生菌，能够改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
2、布拉氏酵母菌：这种益生菌可以分解糖类并产生脂肪酸等营养物质，同时抑制有害微生物的生长，缓解便秘和腹泻等肠道问题。
3、乳酸杆菌类益生菌：此类益生菌能够调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，缓解便秘症状。常见的乳酸杆菌类益生菌有罗伊氏菌等。
除了选择合适的益生菌外，家长还可以从饮食和生活习惯方面进行调整，帮助改善小儿便秘的症状。例如，让孩子多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，增加饮水量，适当运动，养成良好的排便习惯等。
需要注意的是，每个孩子的体质和肠道环境都不同，对益生菌的反应也会有所不同。建议在医生的指导下选择合适的益生菌，并严格按照说明书或医生建议的剂量进行使用。此外，如果孩子便秘症状持续严重，应及时就医。
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