一下为什么缺钙要外磷

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问题详情：一下为什么缺钙要外磷？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

钙是人体内非常重要的营养元素之一，它参与维持许多身体机能的正常运作，如骨骼生长和维护、神经传导等。磷也是人体必需的矿物质之一，它与钙一同存在于骨骼中，对骨骼的形成和维护起到重要作用。当身体缺钙时，外补磷可以帮助解决以下问题：

1、促进钙的吸收和利用：磷是构成细胞膜和DNA的重要成分，对于细胞代谢和功能至关重要。在肠道内，磷可以帮助钙的吸收和利用，如果缺乏磷，可能会影响身体对钙的吸收。因此，在补钙的同时补充磷可以促进两者的吸收和利用。

2、骨形成与维护：磷与钙一同存在于骨骼中，是骨骼的主要成分。缺乏磷会影响骨密度和骨骼健康，容易导致骨折和骨质疏松等问题。因此，在补钙的同时补充磷有助于维护骨骼健康。

但是，是否需要额外补充磷，以及具体的补充量，应根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。过量摄入磷也可能对身体造成负面影响。

总之，缺钙时要外补磷的原因是为了促进钙的吸收和利用，以及维护骨骼健康。但补充磷的量应根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。

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