小孩老不吃饭是怎么回事
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩老不吃饭可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。常见的生理性原因包括：
1、饮食习惯不佳：例如平时零食较多，导致孩子对正餐失去兴趣。或者餐前食用过多水果或饮料，导致孩子饱腹感较强，从而不愿意吃饭。建议调整饮食习惯，如保证三餐规律、定时定点吃饭等。同时适当减少零食的摄入量，并适当喝水，以改善小孩不吃饭的情况。
2、心理因素：如果孩子缺乏关爱或者情绪过度紧张等，可能会导致孩子厌食或不想吃饭的现象发生。家长可以通过积极的情绪调节帮助孩子建立良好的心理状态。当孩子专注于喜欢的事情时，可以考虑鼓励他参与到相关食物的准备过程中来激发他的兴趣。此外，家长还可以与孩子进行互动游戏，让孩子在轻松愉快的氛围中吃饭。如果情况严重，可能需要寻求心理医生的专业帮助。
病理性原因也可能导致小孩不愿意吃饭，例如脾胃功能失调或者微量元素缺乏等。如果怀疑孩子有病理性原因，建议及时就医检查并进行治疗。在医生的指导下，可以适当补充微量元素如锌等，以促进孩子的食欲。同时，中医调理方法如捏脊疗法也可以在一定程度上帮助孩子改善脾胃功能。
总之，对于小孩老不吃饭的问题，家长需要关注孩子的生理和心理状态，适当调整饮食习惯并寻求医疗帮助。同时也要注意保持耐心和理解，帮助孩子度过这个阶段。
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