胃炎反酸吃什么食物好
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
胃炎反酸时，饮食应以中和胃酸、保护胃黏膜、促进消化为主。以下是一些建议的食物：
1、富含碱性的食物：如苏打饼干、花生等，有助于中和胃酸，缓解反酸症状。
2、富含蛋白质的食物：如牛奶、豆浆等，能够在胃黏膜上形成保护层，抵御胃酸刺激。
3、新鲜蔬果：如香蕉、南瓜等，富含膳食纤维，有助于促进消化，减轻胃部负担。
4、粥类：如小米粥等，容易消化，对胃部刺激小，有助于缓解反酸症状。
5、面食：如面条等，含有碱性食物，可以中和胃酸，减轻反酸症状。
6、含脂肪和维生素丰富的食物：如牛奶、酸奶等，可以增加食管括约肌压力，改善食管的清除功能。此外，蛋白质和脂肪可以提供人体必需的热量，有助于修复受损的组织和器官。
同时，要避免刺激性食物的摄入，如过甜、过酸、辛辣、生冷、油腻等食物。除了饮食注意外，还需要注意规律饮食，避免暴饮暴食和不按时用餐。
如果胃炎反酸症状持续或严重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。以上健康科普内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。在药物治疗的同时，结合饮食调理可以更好地缓解胃炎反酸的症状。
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