食物中毒呕吐后吃什么

食物中毒后，呕吐是身体的一种自我保护机制，有助于排出体内的有毒物质。在呕吐后，需要注意饮食，以促进身体康复。以下是一些建议的食物选择：

1、清淡的流质食物：如淡盐水、粥、鸡汤等，这些食物能够补充体内的水分和电解质，并缓解胃部不适。

2、易消化的碳水化合物：如面包、饼干等，这些食物可以提供能量，且容易消化，不会给胃部带来过大的负担。

3、温和的水果和蔬菜：如香蕉、苹果、胡萝卜、黄瓜等，这些食物富含营养，且容易消化，有助于身体康复。

4、避免油腻食物：如炸鸡、炸薯条等，这些食物难以消化，可能会加重胃部不适。

5、寻求医生指导：如果食物中毒导致的呕吐持续不断或者伴随有腹泻、发热等症状，建议尽快寻求医生的指导，以确保身体的健康。

总之，在食物中毒呕吐后，应该避免过度饮食，适量进食，逐渐恢复正常饮食。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防食物中毒的发生。如有疑虑，请及时咨询医生。