儿童用眼过度眼睛疼怎么办
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问题详情：儿童用眼过度眼睛疼怎么办？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童用眼过度眼睛疼，可能是长时间看电视、玩游戏或使用电子设备导致的。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：
1、休息：让孩子暂时停止使用电子设备，给眼睛一个休息的时间，并短时间的眺望远处，做做简单的眼部运动，帮助缓解眼部疲劳。
2、热敷：使用温热的湿毛巾对眼睛进行热敷，有助于缓解眼部疼痛。
3、按摩：按摩眼周穴位，如太阳穴、晴明穴等，有助于缓解眼部不适。
4、滴眼药水：如果疼痛持续不减或者眼睛出现充血、流泪等症状，应考虑使用人工泪液等眼药水来缓解眼部不适。但需遵医嘱，不要随意使用。
5、调整用眼习惯：避免孩子在昏暗的环境中使用电子设备，调整屏幕亮度至舒适的状态，并控制孩子使用电子设备的时间。定时休息，保证每天足够的户外活动时间。
6、营养补充：让孩子摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护视力。
7、及时就医：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，如视力模糊、眼红等，应及时就医。
总之，保护孩子的眼睛需要平时养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，保证足够的休息时间和户外活动时间。如眼睛疼痛持续不减或者伴随其他症状，应及时就医。
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