来大姨妈可以喝黑枸杞泡水吗
453次浏览・5月前
问题详情：来大姨妈可以喝黑枸杞泡水吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性可以喝黑枸杞泡水。
黑枸杞富含营养成分如蛋白质、维生素等，能够提高身体免疫力，同时具有补肾益精、滋补安神等功效。在月经期间，女性容易出现体质虚弱的现象，适量饮用黑枸杞泡水有助于增强抵抗力。同时，黑枸杞还具有抗疲劳、抗氧化等作用，有助于缓解经期的不适症状。此外，黑枸杞所含的微量元素如锌、铁等也有助于补充经期流失的营养物质。
但是需要注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量饮用。另外，如果女性在经期有其他不适或需要特别注意的健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。总之，适量饮用黑枸杞泡水对经期女性是有益的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有