维生素c哺乳期可以吃吗
405次浏览・6月前
问题详情：维生素c哺乳期可以吃吗？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
维生素C在哺乳期是可以适量摄入的。
哺乳期妈妈适量补充维生素C有助于增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。同时，维生素C还可以通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝健康发育。但是，补充维生素C时也需要注意以下几点：
1、适量摄入：虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也可能导致不良反应。建议哺乳期妈妈在医生的指导下，根据自身情况合理摄入维生素C。
2、均衡饮食：维生素C可以通过食物摄入，哺乳期妈妈可以通过均衡饮食来摄取足够的维生素C。建议多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
3、注意药物过敏：如果宝宝有药物过敏史，建议在医生的指导下选择摄入维生素C的方式和剂量，以避免可能的药物过敏风险。
总之，哺乳期妈妈可以适量摄入维生素C，但要注意均衡饮食、适量摄入，并在医生的指导下进行补充。如果有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有