孕妇禁止吃的食物和水果有哪些

在孕期，孕妇需要注意饮食，尽量避免吃一些食物和水果，以保障母婴健康。以下是一些孕妇应尽量避免或注意摄入量的食物和水果：

食物：

1、生或半生的肉蛋类：如生鱼片、半熟鸡蛋等，可能含有细菌或寄生虫，容易引起食物中毒。

2、酒精：孕妇应完全避免饮酒，因为酒精可能会对胎儿造成不良影响。

3、汞含量高的鱼类：如鲨鱼、旗鱼等，孕期过多摄入汞可能对胎儿的神经系统发育造成损害。

4、未烹制熟的肉类和奶制品：可能含有有害细菌，如沙门氏菌等。

水果：

1、未成熟的水果：未成熟的水果可能含有较高的生物碱，如未成熟的芒果、菠萝蜜等，建议避免食用。

2、某些特殊水果：如山楂、桂圆等，因其具有活血化瘀的功效，大量食用可能会增加流产的风险。此外，榴莲、菠萝等含糖量较高的水果也应适量食用，过多摄入糖分可能导致孕期糖尿病。

总的来说，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等。同时，避免食用上述提到的食物和水果，或在食用前咨询医生或营养师的建议。如有任何疑虑或不适，应及时就医。