秋天鼻炎犯了怎么办

秋天鼻炎犯了，可能是由于季节交替引起的鼻腔敏感或者过敏性鼻炎。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、保持室内空气湿度：秋季空气可能变得干燥，可以使用加湿器来保持室内湿度，有助于减轻鼻腔干燥和不适感。

2、鼻腔清洁：定期清洗鼻腔，可以使用生理盐水或者专门的鼻腔清洗器。这有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

3、避免过敏原：了解并避免过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。在秋季，注意避免与容易引起过敏的物质接触。

4、药物治疗：如果鼻炎症状严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药、抗炎药等。对于严重的过敏性鼻炎，可能需要使用激素类药物进行治疗。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠，饮食均衡，适当锻炼，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。

6、热敷或按摩：可以用热毛巾轻轻敷在鼻子上，或者按摩鼻腔周围的穴位，有助于缓解鼻塞和不适感。

7、使用鼻喷雾剂：在医生的指导下使用鼻喷雾剂，如抗过敏鼻喷雾剂，有助于缓解症状。

如果鼻炎症状持续严重或不见好转，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，在日常生活中，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防鼻炎的发作。